Slovíčko čakra v sanskrite znamená koleso. Tento termín bol prvýkrát objavený vo Védach, ktoré pochádzajú z obdobia 2500 pred naším letopočtom. Čakry predstavujú základné energetické centrá umiestnené
Pozdrav Slnku, v sanskrite Surya Namaskar, sa považuje za základnú a najtradičnejšiu zostavu jogových pozícií. Nájdeme ho takmer v každom štýle jogy, preto existuje viacero verzií jeho praktizovania.
Navonok sa na lekciách učíme jogové techniky, no vo vnútri spoznávame samých seba, pričom prepájame svoje telo, myseľ a dušu do jedného harmonického celku. Skutočná joga
